【2025年最新】「生成AI」に学習させない方法 | ChatGPT・Adobeの対策

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「自分のデータが生成AIの学習に使われるのを防ぎたい！」
「画像や文章をAIの学習対象にさせない設定方法は？」

現在、生成AI（ChatGPT、Stable Diffusion、Adobe Fireflyなど）は、公開データやアップロードされた情報を学習データとして利用する可能性があります。

本記事では、生成AIにデータを学習させないための設定・対策方法を解説します！

1. 生成AIに学習させない方法（サービス別対策）

ChatGPTのデータを学習対象外にする方法

ChatGPTは、ユーザーの会話データをAIの学習に活用する場合があります。
ただし、「会話履歴を無効」にすれば、学習データとして使用されません。

ChatGPTの学習をオフにする手順（PC・スマホ共通）

1️⃣ ChatGPTの設定を開く（左下のプロフィールアイコンをクリック）
2️⃣ 「設定（Settings）」→「データ管理（Data Controls）」を選択
3️⃣ 「Chat history & training（会話履歴と学習）」をOFFにする

🔗 ChatGPTのデータ管理に関する公式情報

Adobe Firefly（Photoshopの生成AI）のデータ利用を拒否する方法

Adobe Fireflyは、ユーザーがアップロードした画像を学習に使用する場合があります。
ただし、「コンテンツの学習利用を拒否する」設定が可能です。

Adobe Fireflyの学習オプトアウト手順

1️⃣ Adobeアカウントのプライバシー設定 にアクセス
2️⃣ 「Content Analysis（コンテンツ分析）」をオフにする
3️⃣ 設定を保存

💡 この設定を行うことで、Adobe Fireflyはユーザーのデータを学習しなくなります！

Stable Diffusion（画像生成AI）の学習からデータを守る方法

Stable DiffusionのようなオープンソースのAIは、ウェブ上の画像を自動で学習する可能性があります。
そのため、自分の画像が学習されないように対策する必要があります。

画像をAI学習から守る方法

✅ robots.txtを設定する（検索エンジン＆AIクローラーのアクセスを制限）

txtコピーする編集するUser-agent: GPTBot
Disallow: /

✅ NoAIメタデータを画像に埋め込む（Stable DiffusionなどのAIモデルの学習を拒否）
✅ 「Glaze」ツールを使う（AIが学習しにくい加工を施す）

💡 クリエイターは「NoAI」メタデータを活用し、著作物の無断学習を防ぎましょう！

2. 生成AIの学習とは？

生成AIは、インターネット上の公開データやユーザーの入力情報を基に学習します。
企業によっては、ユーザーがアップロードしたデータを「AIの学習データとして使用する場合がある」と明言しています。

生成AIの学習対象となる可能性があるデータ

💡 企業のポリシーによっては、データを「学習対象外」にできる場合もあります。

3. 企業のデータ利用ポリシーを確認する

各社の生成AIは、データ利用ポリシーを公開しています。
自分のデータが学習対象になるかどうかを事前に確認しましょう。

🔗 OpenAIのプライバシーポリシー
🔗 Adobeのデータ利用方針
🔗 Google Bardのポリシー

💡 利用するAIのデータポリシーをチェックし、学習拒否の設定を忘れずに！

4. まとめ：「生成AIに学習させない」ために今すぐできること！

✅ ChatGPTの「会話履歴を無効」にする
✅ Adobe Fireflyの「コンテンツ分析をオフ」にする
✅ Stable Diffusion対策（NoAIメタデータ & Glaze）を活用
✅ AIサービスごとのデータ利用ポリシーを確認する

📢今すぐ設定を見直し、あなたのデータを守りましょう！