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「顔だけ変えたいのに、上手くいかない…」
Stable Diffusionで画像を生成していると、こんな経験はありませんか？
- 「服装やポーズは気に入っているけど、顔だけ別人にしたい」
- 「アニメキャラ風の顔にだけ変えてみたい」
- 「自然なフェイススワップがしたいのに、全部変わってしまう」
実はこの悩み、ちょっとした設定やツールの使い方で簡単に解決できるんです。
この記事では、Stable Diffusionを使って「顔だけ」を自然に変える3つの方法と、無料で使えるおすすめツールを紹介します。
初心者にもわかりやすく、今日から試せる内容なのでぜひ最後までご覧ください！
目次
方法① img2img＋Inpaintで顔だけ変える（初心者向け）
Stable Diffusionの基本機能「img2img」には、画像の一部だけを修正できるInpaint機能があります。
これを使えば、体や背景はそのまま、顔だけを別の人物やスタイルに変えることが可能です。
手順の詳しい流れ
- 元画像をimg2imgにアップロード
- 「Inpaint」モードに切り替え
- 顔部分をブラシでマスクする（細かく塗ると自然な結果に）
- プロンプトに新しい顔の特徴を記入
- 「Inpaint masked only」にチェック
- Denoising strengthは0.4〜0.6で調整（0.7以上だと全体に影響）
具体プロンプト例
realistic young woman face, short brown hair, blue eyes, soft lighting, keeping body unchangedポイント解説
- 顔の特徴はできるだけ詳細に（髪型・表情・肌の質感など）
- 体の情報と顔の情報は分けて書くことで混乱を防止
- 「keep body unchanged」など明示することで、体の変化を抑制
この方法はStable Diffusionの基本的な操作だけで完結するため、初心者にとってもっとも手軽です。
方法② 拡張機能でフェイススワップ（精度重視）
より高精度・自動化された顔の置き換えをしたいなら、拡張機能（Extension）の導入がおすすめです。
Stable Diffusionの「AUTOMATIC1111 Web UI」環境では、以下の人気プラグインが利用できます。
主な拡張機能
1. roop
- 顔検出モデルが自動で顔を識別
- 元画像の顔を参照画像と置き換える
- 設定も少なく、簡単に使える
2. sd-webui-faceswap
- ONNXベースの高度なフェイススワップ機能
- 高解像度でも精密に置き換え可能
- ディープフェイク風ではなく自然な合成が可能
3. ReActor（ComfyUI対応）
- 動画や連続画像にも対応
- 表情や顔の向きまで再現可能
- 上級者向けだが自由度は最強
活用シーンと選び方
| ツール名 | 難易度 | 特徴 | 向いている人 |
|---|---|---|---|
| roop | ★☆☆ | シンプルな顔差し替え | 初心者 |
| faceswap | ★★☆ | 高精度・調整可能 | 中級者 |
| ReActor | ★★★ | 高度な顔操作・動画対応 | 上級者・映像制作向け |
ツールによっては顔のサイズや角度に違いが出ることもあるため、複数の試行でベストな結果を探るのがおすすめです。
方法③ ControlNetで顔だけをピンポイント制御（中上級者向け）
「顔の位置はそのままに、人物の印象だけ変えたい」「輪郭や照明を保ちつつ顔を変えたい」といった細かいニーズに応えるのが、ControlNetです。
具体的な活用方法
- 元画像を読み込み、ControlNetを有効化
- 「Face segmentation」や「OpenPose」などを使って顔部分を検出
- 顔だけにマスクを設定し、新しい顔の情報をプロンプトに記載
- 「keep original pose」「keep body」などをプロンプトで明示
- 必要に応じて画像を複数回生成して調整
活用プロンプト例
young woman, blonde hair, green eyes, soft smile, photorealistic face, keep original pose and bodyポイント
- ControlNetは複数の検出モードがあり、顔だけ精密にコントロールできる
- ポーズや表情を維持しつつ、違和感のない差し替えが可能
- 自然な仕上がりを求める中〜上級者におすすめ
おすすめの無料ツール3選
以下のツールを使えば、初期費用なしで顔変更の生成ができます。
1. AUTOMATIC1111 Web UI（PC向け）
- 完全無料・ローカルで実行可能
- Inpaint, ControlNet, roopなどすべてに対応
- 拡張性・自由度が非常に高い
2. Google Colab（クラウド型）
- ブラウザで実行可能。GPU環境も整っている
- ノートブック形式で簡単にフェイススワップも可能
- roop対応ノートブックも多数あり
3. Mage.space / DreamStudio（初心者向け）
- アカウント登録だけですぐ使える
- フルカスタマイズはできないが、お試しには最適
- テキストベースでプロンプト操作が可能
まとめ：顔だけ変えるなら目的に合った方法で！
顔だけ自然に変えるには、以下のように目的に応じて方法を選ぶのがベストです。
- 手軽に始めたい → img2img＋Inpaint
- 精度や自動化を求める → roopやfaceswapの拡張機能
- ポーズや表情まで維持したい → ControlNetで詳細制御
さらに、AUTOMATIC1111やGoogle Colabを使えば、無料でも本格的なフェイススワップが可能です。
あなたの用途に合った方法で、思い通りの画像を作成してみましょう！
